Nem tudom, te hogyan vagy azzal, hogy vannak olyan kisebb-nagyobb feladatok vagy célok az életben, amit valahogy nem akaródzik elkezdeni. Van az úgy, hogy csupán a kezdő lépés az, ami nehézséget okoz, mert ha már benne vagy a folyamatban, akkor visz a lendület. Olyan ez, mint a fociban a kezdőrúgás. „Kezdőrúgás”-nak alkalmas egy egyszerű, szinte már nevetségesen apró lépés is. A lényeg itt a SZÁNDÉK energiája. Jelzem vele magamnak, hogy el akarok és el fogok indulni egy úton. És – ami a legfontosabb: egy ilyen kis, jelentéktelennek tűnő lépés képes lebontani az üggyel kapcsolatos ellenállást is: nagyban növeli a hajlandóságodat, hogy elkezdd. Tehát hogy is néz ki ez a folyamat? Elhatározok egy célt. És hogy rögtön bele is kerüljek a flow-ba, megkérdem magamtól: Mi az az apró lépés – kezdőrúgás -- amit 24 órán belül megtehetek, hogy elinduljak a célom felé? Vigyázz! Nagyon könnyen teljesíthető és nagyon konkrét, (mérhető) dolognak kell lennie! És ez lehet hogy csak annyi, hogy naponta 2 percet helyben járok, hogyha, mondjuk, el akarok kezdeni sportolni. Vagy -- hogyha az a célom, hogy kevesebb édességet egyek, előre letörök és félreteszek egy kockát a tábla csokiból, amit meg akarok enni. Vagy ha elborítja az íróasztalomat a káosz, és nem tudom, hogy kezdjek hozzá a rendcsinálásnak, akkor ma csak egyetlen papírfecnit rakok a helyére. Rá akarok szokni a fogselymezésre? Oké. Akkor ma csak a bal alsó 2-es és 3-as közére szorítkozom. Ha azt tervezem, hogy új állást keresek, akkor a kezdőrúgás az lehet, hogy összeírom a lehetőségeimet. És lehet, hogy olyan ötletek is eszembe fognak jutni, amikre előtte nem is gondoltam. Ha nem akaródzik elkezdeni készülni a vizsgámra, lehet a kezdőrúgás az, hogy kis cetlikre felírom a tételek címeit. (Másnap az első alá odaírom azt a pár gondolatot, ami arról a témáról eszembe jut – anélkül, hogy utánanéznék, és így tovább). A kezdőrúgásnak mindig egy olyan dolognak kell lennie, ami még nem vált ki ellenállást bennünk.
Te hol vagy elakadva? Mi lehetne a te kezdőrúgásod?
Comments